Wild & Run Oberkollbach

…oder „der anspruchsvollste Lauf der Cupserie“. Gestartet wurde am vergangenen Mittwoch um 18 Uhr, in der gefühlt verlassenen Mitte des Schwarzwaldes. Geboten wurde den Läufern dort einiges an Abwechslung: Gras- und Waldboden, Matsch, Wurzelwege und Schotterpisten. Berg auf – Berg ab und zum Abschluss eine Runde um den Fußballplatz herum. Die Läufer des SFG hatte sich alle samt für den 2 Runden Hauptlauf eingetragen und somit 14,5 km und 260 Höhenmeter vor sich, allerdings mit einer verletzungsbedingt verkleinerten Mannschaft.

Eine Besonderheit stellt die Bergwertung bei Kilometer 5,7 dar. Erhalten der und die Schnellste an diesem Wegpunkt doch einen besonderen Preis. Beim Kampf um diesen besonderen Titel konnten die Läufer des SFGs leider nichts ausrichten, doch vereinsintern konnte Swen die Bergwertung für sich entscheiden. Im Ziel angekommen war allen die Anstrengung anzumerken, doch geduscht gewann die Freude über den landschaftlich schönen Lauf die Oberhand, und so werden wir auch im nächsten Jahr wieder die Reise in den Schwarzwald antreten.

Vorerst steht nun auch in der Cupserie die Sommerpause an. Weiter geht es dann am 8. September mit dem Keibellauf in Huchenfeld, bevor wir hier in Wiernsheim mit dem siebten Lauf den letzten der Cupläufe ausrichten. Wir freuen uns über euer Interesse und eure Teilnahme am 28. Heckengäu-Lauf. Wer bis dahin Lust hat mit uns zu trainieren ist herzlich eingeladen sich bei Rudi Burrer zu melden: 0163-4284295

Für die SFG Serres nahmen teil:

Swen Zschocke                1:09:06
Walter Giraud                   1:13:55
Veronika Hasl                   1:14:47
Silke Nosse                       1:15:57
Emilios Dandaras            1:19:29
Maike Heck (Gast)           1:20:53
Kim Werner                      1:37:42

Ranntallauf in Nöttingen

Zeitgleich zum Straßenfest stand auch der Ranntallauf in Nöttinger an und so verabschiedete sich eine Gruppe von sechs Läuferinnen und Läufern am späten Nachmittag nach Remchingen. Dort wartete ein besonderer Rundkurs: Galt es doch zunächst 5 km bergauf und dann wieder 5 km bergab zu laufen bevor am Ende eine dreiviertel Runde auf der Tartanbahn des Nöttinger Trainingsgeländes für den Schlusssprint genutzt werden konnte. Top Laufwetter und ein wunderschöner Sommerabend hatte sich bis zum Startschuss um 19 Uhr eingestellt und so waren die 120 Läufer am Start bester Laune. An die Siegerzeit von 34:18 Minuten bei den Männern kamen die Serremer Läufer zwar nicht ran, doch bereits als 27. Zieleinläufer trug sich Swen in die Ergebnisliste ein und sicherte dem SFG damit einen Top-30-Platz. Am Mittwochabend geht es mit dem Wild & Run in Oberkollbach zum fünften Mal an den Start für den diesjährigen Sparkassen Volkslaufcup. Wir freuen uns schon drauf!

Für die SFG Serres nahmen teil:


Swen Zschocke                44:00
Emilios Dandaras            45:25
Walter Giraud                   48:23
Silke Nosse                       48:31
Tanja Karrer                      53:37
Kim Werner                      58:04

Sommerabend im Pforzheim

Mit ungewohnt heißen Temperaturen hatten die Läufer des Pforzheimer Citylaufs am 28.6.2024 im Enzauenpark umzugehen. Beim teilnehmerstärksten Lauf der Laufcupserie gingen rund 560 Teilnehmer im Hauptlauf an den Start. Zahlreiche Teilnehmende waren mit bunten Firmen-Shirts am Start, so dass sich ein den Zuschauern ein buntes Bild bot. Es galt vier Runden im Enzauenpark zu absolvieren, um nach 9,32 km die Ziellinie zu überqueren. Begleitet wurden die Läufer dabei von begeisterter Partystimmung im Start- und Zielbereich vor dem Eisstadion.

Große Freude herrschte dann bei der anschließenden Siegerehrung: Emilios, Angelo, Veronika und Walter erreichten in ihren jeweiligen Altersklassen eine Platzierung auf dem Siegertreppchen, was gebührend bejubelt wurde.

Für den SGF Serres nahmen teil:

Emilios Dandaras             40:02,29
Swen Zschocke                40:57,07
Angelo Mezzanotte         43:14,56
Veronika Hasl                   44:14,50
Walter Giraud                   45:21,04
Silke Nosse                       45:33,67
Stephan Gumsheimer     50:16,15
Melanie Zirkel                  58:15,58

Lauftreff Serres beim Halbmarathon in Kieselbronn

Am 8. Juni um 18.30 Uhr fiel der Startschuss zum traditionell längsten Lauf der Volkslauf Cup-Serie in Kieselbronn. Wer seinen Lauf in die Wertung der Cupläufe einbringen wollte, hatte eine Halbmarathondistanz von 21,1 km vor sich. Laue Temperaturen und trockenes Wetter erleichterten die zwei Runden des mit 365 Höhenmetern „ausgestatteten“ Laufes. Auch acht Läuferinnen und Läufer des SFG mischten sich unter die rund 100 Startenden über die halbe Marathondistanz. Im Ziel sorgte Veronika Hasl für große Freude. Bei ihrem ersten Lauf für unseren Verein erlief sie gleich einen Platz auf dem Siegerpodest und erreichte mit einer Topzeit von 1:45:18 den 3. Platz der Frauen.

Ohne Cupwertung aber mit viel Freude absolvierte Stephan Gumsheimer den 10 km Lauf und kam nach 56:12 ins Ziel.

Für den SGF Serres haben das Ziel nach 21,1 km erreicht:

Emilios Dandaras             1:42:33
Swen Zschocke                1:42:51
Angelo Mezzanotte         1:45:07
Veronika Hasl                   1:45:18
Silke Nosse                       1:48:25
Walter Giraud                   1:55:46
Kim Werner                      2:10:28
Lany Han                          2:22:54

Absage Heckengäu Volkslauf 2021

Aufgrund der aktuellen Entwicklung ( Inzidenzanstieg, Absage anderer Veranstaltungen im gleichen Zeitraum, z.B. Kölnmarathon am 3.10.) hat sich die SFG Serres entschlossen den Heckengäulauf 2021 endgültig abzusagen.

Wir hoffen auf eine „normale“ und läuferfreundliche Ausführung für das Jahr 2022.

Mit sportlichen Grüssen,

DIe Vorstandschaft der SFG Serres

Aktuelle Information zu Corona – ab 15.6.2020

Wir werden ab Montag, 15.6. den Sportbetrieb teilweise wieder aufnehmen.
Im ersten Schritt starten wir mit den Sportarten, die im Freien ausgeführt werden können (NUR bei gutem, trockenem Wetter) und bei denen die Abstandsregeln eingehalten werden können.

Voraussetzung für den Sportbetrieb ist die Sicherstellung der entsprechend vorgegebenen Maßnahmen des Landessportbundes!

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Wer darf nicht am Training teilnehmen?

Von der Teilnahme am Trainings- und Übungsbetrieb ausgeschlossen sind Personen,

  1. die in Kontakt zu einer infizierten Person stehen oder standen, wenn seit dem Kontakt mit einer infizierten Person noch nicht 14 Tage vergangen sind, oder
  2. die Symptome eines Atemwegsinfekts oder erhöhte Temperatur aufweisen.

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Was muss beim Training beachtet werden?

Voraussetzung für die Aufnahme des Betriebs auf Freiluftsportanlagen ist die Wahrung folgender Grundsätze des Infektionsschutzes:

  1. Mundschutzmaske muss getragen werden, sobald die Teilnehmer sich zum Trainingsplatz begeben, Hände müssen vor Beginn desinfiziert werden, Unterschriften zur Teilnahmeerklärung müssen erfolgen. Mundschutzmaske kann während des Trainings abgenommen werden, sobald sich alle Kursteilnehmer an ihrem Platz befinden.
  2. Während der gesamten Trainings- und Übungseinheiten muss ein Abstand von mindestens 1,5 Metern zwischen sämtlichen anwesenden Personen durchgängig eingehalten werden;
  3. Trainings- und Übungseinheiten dürfen ausschließlich individuell erfolgen.
  4. Die benutzten Sport- und Trainingsgeräte müssen nach der Benutzung sorgfältig gereinigt und desinfiziert werden.
  5. Kontakte außerhalb der Trainings- und Übungszeiten sind auf ein Mindestmaß zu beschränken, dabei ist die Einhaltung eines Sicherheitsabstands von mindestens 1,5 Metern zu gewährleisten. Keine Gruppenbildung vor oder nach dem Training!
  6. Die Kursteilnehmer/innen und Sportlerinnen und Sportler müssen sich bereits außerhalb der Sportanlage umziehen; Umkleiden und Sanitärräume, insbesondere Duschräume und Toiletten, bleiben geschlossen (ab 01.07. gelockert).

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Was gilt es noch zu beachten?

Für jede Trainings- und Übungsmaßnahme ist eine verantwortliche Person zu benennen, die für die Einhaltung der in Regeln verantwortlich ist.

Die Namen aller Trainings- beziehungsweise Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer sowie der Name der verantwortlichen Person sind in jedem Einzelfall zu dokumentieren!

Hierfür liegt eine Unterschriftenliste aus, die bei jeder Trainingseinheit von jedem Teilnehmer ausgefüllt werden muss!
Aktuell muss der Trainingsbetrieb mit der Vorstandschaft abgestimmt werden um sicherzustellen, dass alle verantwortlichen Personen korrekt instruiert wurden.

Wie lange bleiben diese Regelungen aktiv?

Da die Regelungen aufgrund einer rechtlichen Anordnung zwingend eingehalten werden müssen, hängen wir von den Vorgaben der Landesregierung ab. Die Vorstandschaft beobachtet die Entwicklungen täglich.

Die Gesundheit unserer Mitglieder und Mitbürger steht für uns an vorderster Stelle!

Weitere Informationen vom Württembergischen LandesSportBund: WLSB Corona
Gez.
Die Vorstandschaft der SFG Serres 1993 e.V.

Vorankündigung: YOGA

YogaYoga-Kurs

ab Mittwoch, 11. April 2018, 19.45 bis 21.00 Uhr

Yoga ist ein Teil der traditionellen, indischen Heilkunde. Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperstellungen, den Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen aus dem Yoga lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen.

Wirkung: Regelmäßiger Yoga kann stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Er fördert die Konzentrationsfähigkeit und bringt innere Ausgeglichenheit. Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, profitieren oft besonders von den Körperübungen, Asthmakranke von den Atemübungen. Mit Atemtechniken sollen auch Lampenfieber, unberechtigte Ängste, Depression und Reizbarkeit überwunden werden.

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Der Kurs umfaßt 10 Abende. Kursgebühr für Mitglieder: 40,00 Euro, für Nichtmitglieder: 65,00 Euro
Anmeldungen werden ab März 2018 entgegengenommen.
Ansprechpartner: M. Skubski, Infos unter e-Mail: margarete@skubski.de

Enzbasketball vor 24 Uhr

Wir, die ,,Serres Tigers‘‘, nahmen mit 7 Spielern bei dem zweiten „Enzbasketball vor 24 Uhr“ Turnier teil.
Nach der Begrüßung durch den Bürgermeister von Vaihingen Enz, dem Vorstand der BSG Vaihingen, und der Initiatorin Sabine Herzog starteten dann die Spiele.
In der ersten Runde trafen wir auf die „7 Zwerge“, deren Spieler auch ohne Zipfelmütze locker 2m groß waren. Immerhin konnten wir gegen die körperlich überlegenen Gegner den ein oder anderen Korberfolg verzeichnen, und die „dunkings“ der Gegner aus der Nähe bewundern.
Unser zweiter Gegner, die ,,Kehrwochen‘‘, haben uns auch weggefegt. Aber auch hier konnten wir einige Körbe erzielen.
In der „best loosers“ Runde konnten wir dann endlich  gegen die Mörike-Realschule unseren ersten Sieg verzeichnen.

Am Ende des Turniers konnte man dann trotzdem sagen, dass jeder von uns seinen Spaß hatte und zufrieden nach Hause ging.

Ein paar Impressionen: