Vorankündigung: YOGA

YogaYoga-Kurs

ab Mittwoch, 11. April 2018, 19.45 bis 21.00 Uhr

Yoga ist ein Teil der traditionellen, indischen Heilkunde. Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperstellungen, den Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen aus dem Yoga lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen.

Wirkung: Regelmäßiger Yoga kann stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Er fördert die Konzentrationsfähigkeit und bringt innere Ausgeglichenheit. Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, profitieren oft besonders von den Körperübungen, Asthmakranke von den Atemübungen. Mit Atemtechniken sollen auch Lampenfieber, unberechtigte Ängste, Depression und Reizbarkeit überwunden werden.

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Der Kurs umfaßt 10 Abende. Kursgebühr für Mitglieder: 40,00 Euro, für Nichtmitglieder: 65,00 Euro
Anmeldungen werden ab März 2018 entgegengenommen.
Ansprechpartner: M. Skubski, Infos unter e-Mail: margarete@skubski.de

Enzbasketball vor 24 Uhr

Wir, die ,,Serres Tigers‘‘, nahmen mit 7 Spielern bei dem zweiten „Enzbasketball vor 24 Uhr“ Turnier teil.
Nach der Begrüßung durch den Bürgermeister von Vaihingen Enz, dem Vorstand der BSG Vaihingen, und der Initiatorin Sabine Herzog starteten dann die Spiele.
In der ersten Runde trafen wir auf die „7 Zwerge“, deren Spieler auch ohne Zipfelmütze locker 2m groß waren. Immerhin konnten wir gegen die körperlich überlegenen Gegner den ein oder anderen Korberfolg verzeichnen, und die „dunkings“ der Gegner aus der Nähe bewundern.
Unser zweiter Gegner, die ,,Kehrwochen‘‘, haben uns auch weggefegt. Aber auch hier konnten wir einige Körbe erzielen.
In der „best loosers“ Runde konnten wir dann endlich  gegen die Mörike-Realschule unseren ersten Sieg verzeichnen.

Am Ende des Turniers konnte man dann trotzdem sagen, dass jeder von uns seinen Spaß hatte und zufrieden nach Hause ging.

Ein paar Impressionen:

Testläufe für den Volkslauf

Wir bieten 2 Testläufe zum Kennenlernen für die 10 Kilometer Volkslauf-Strecke an. Die Läufe finden am 3. September und am 24. September jeweils um 16:00 Uhr statt.

Treffpunkt am Vereinsheim des TSV Wiernsheim  – bei Start und Ziel.

Bei Interesse kann auch die 5,5 Kilometer-Strecke gezeigt werden.

Info’s bei Rudi Burrer, Tel. 07044-6632 oder per Mail unter „r-burrer@t-online.de“

Neuer Fitness-Kurs ist anglaufen: Wirbelsäule aktiv – am Vormittag für Frauen und Männer

Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining, welches durch gezielte Übungen die Rücken-, Beckenboden-, Bauch- und Beinmuskulatur stärkt und mobilisiert. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung mit Einsatz von Therabändern, Igelgewichten, Pilatesbällen etc. Egal ob Mann oder Frau, Anfänger/in oder Durchtrainiert/r, für alle Alters- und Gewichtsklassen geeignet, kein Leistungsdruck!